Pilates & Rückenfitness
Abteilungsleitung
Elke Reichard
Sonja Gagel
Diese Abteilung besteht aus drei Gruppen, deren Ziele Kräftigung, Beweglichkeit und Gesunderhaltung sind. Die Übungseinheiten umfassen Aufwärm-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Hierbei handelt es sich teilweise um Übungen- bzw. Atemtechniken der Pilates-Lehre.
Trainingszeiten
Fitness + Gesundheit
dienstags 18-19 Uhr
Übungsleiterin: Roswitha Bräumer
Pilates trifft Yoga
mittwochs 19-20 Uhr
Übungsleiterin: Sonja Gagel
Rückenfitness
donnerstags 20-21 Uhr
Übungsleiterin: Heidrun Kirschen
Alle Angebote finden in der Sporthalle in Flinsbach statt.
