Aerobic

🏃‍♀️ Aerobic beim TSV Helmstadt
Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Koordination und Kraft miteinander verbindet – und dabei richtig Spaß macht! 💪🎶
In unserer Aerobic-Gruppe trainieren wir zu motivierender Musik und bringen gemeinsam den Kreislauf in Schwung.

Das Training besteht aus dynamischen Schrittfolgen, einfachen Choreografien sowie gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen. Dadurch wird nicht nur die Fitness verbessert, sondern auch die Beweglichkeit und Körperhaltung gestärkt.

👥 Für wen ist Aerobic geeignet?
Unser Angebot richtet sich an alle, die sich gerne bewegen – egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger. Jeder trainiert im eigenen Tempo, der Spaß an der Bewegung steht dabei immer im Vordergrund.

🤝 Gemeinschaft & Motivation
Neben dem sportlichen Aspekt legen wir großen Wert auf ein angenehmes Miteinander. Gemeinsam schwitzen, lachen und motivieren – das macht Aerobic beim TSV Helmstadt aus.

👉 Komm vorbei und mach mit!
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.

Trainingszeiten

Montags ab 18:45 Uhr in der Schwarzbachhalle Helmstadt

Abteilungsleitung

Trainerin

Kontakt